今日も天気が良い！
本来今日はActiveRecoveryの日なので、あまり強度を上げずに中強度辺りで流す予定。
練習コース 自宅←→13号線←→138号線←→13号線←→西条「B-Shop-Ochi」
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
走行時間 3時間25分49秒
走行距離 92.42km
アベレージ 26.9km/h
平均心拍数 136HR/m(74%)
最大心拍数 163HR/m(89%)
消 費 Cal 1,993Kcal
※今日唯一の上りではもがきを入れたが、それ以外はそれなりのペースをキープ！
