2009-10-13 Swim トレーニング Swim 今日から秋祭り。 秋祭り本来の意義を知らずが忘れてか…?、ただ馬鹿騒ぎするだけで五月蝿いだけの3日間…(憂鬱) 仕事をして五月蝿い環境から出来る限り避難です!! Swim Total 2,000m ノーマル 500m(250m×2本:スローペースで) プルブイ 250m×2set(50m×5本:1分20秒サークルで) プルブイ 500m(100m×5本:2分30秒サークルで) プルブイ 500m(250m×2本:マイペースで) ※やっぱり中盤でリズムを崩しがち…(悩)