Bike & UDON

今日は地方祭のため仕事が休み！

8:00起床。天気も良いのでBike練に決定。
朝食を摂り、身支度をする。
9:30ころ自宅を出発。一路香川方面へ走る。

R11から21号線へ左折して、琴弾公園から仁尾方面へ向かう。

ふと海を見ると波も無く穏やかで綺麗だったので、パチリ！！
仁尾の郵便局交差点を右折して、加嶺峠を超え詫間へ入る。
海岸線を走り浜街道へと入る。
さすがに朝食がトーストだとお腹が空くので補給を摂るためにピットイン！

11:00 今日の一軒目は「こがね製麺所多度津店」

冷ぶっかけ小＋ちくわ天　340円也
外は天気も良く多少暑かったので冷たいうどんが美味い。

浜街道を丸亀方面へと走り、土器町三浦の交差点を右折してR11へ向かう。
飯野の交差点を右折して、しばらくR11を走る。
丸亀総合運動公園先のT字路を左折して、R319に入る。
善通寺ICの前を走り、琴平方面へと走る。
買田のコンビニで軽めのゼリー系で補給＆水分補充。

琴平街道を高松方面へと向かい、新羽床口の交差点を右折してR377に入る。
加ト吉綾上工場を超えてすぐの羽床上の交差点を右折する。

12:50 前回食べれなかった「山越うどん」に到着。

釜たま山かけ＋ちくわ天　350円也
13:30の閉店までもう少し(それも平日)なのにお客さんが次々とやってくる。
さすが超人気店で釜たまうどん発祥の店だ（驚）

R377から琴平街道を川之江方面へと帰路につく。
伊予見峠を越えてから、山本町の集会所っぽいところでコーラドーピング！！
丸井北の交差点を右折して、大野原町を抜け姫浜の交差点を左折してR11を走る。

14:45 自宅に到着。
今日は全体的に平坦路は心拍70％辺りを目安に走り、上りの箇所だけダンシングを入れたりして負荷を掛けた。

練習コース　自宅→仁尾→詫間→丸亀→琴平→綾川→三豊→大野原→自宅
使用バイク　Specialized S-Works Tarmac Carbon
走行時間　　4時間33分35秒
走行距離　　124.31km
アベレージ　27.2km/h
平均心拍数　133HR/m(72%)
最大心拍数　169HR/m(92%)
消 費 Cal 2,784Kcal