2009-11-12 Swim Swim トレーニング 今日は正直寒かったです… Swim Total 2,500m ノーマル 500m(250m×2本:マイペースで!) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分20秒サークル) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分15秒サークル) プルブイ 250m(50m×5本:1分10秒サークル) プルブイ 250m(250m×1本:マイペースで!) 中盤でリズムが崩れがちだったけど、なかば強引に矯正しちゃいました!!