今日からまたトレ再開です。
再開初日は刺激を入れること優先の内容で終了です…！！
使用バイク Cannondale Slice Carbon
走行時間 40分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
・ウォーミングアップ 5分間(52×19)
・52×17,16 各10分間
・52×15 5分間
・52×14 4分間
・52×13,12(もがき) 30秒間ずつ
・クールダウン 5分間(52×19)
走行距離 24.0km
平均速度 35.5km/h
MAX速度 65.9km/h(←ローラー台の上なので…！？！)
平均心拍数 故障中…
最大心拍数 故障中…
消費Cal 故障中…
