美丈夫 純米酒 蔵 元 有限会社濱川商店（高知県安芸郡） 種 類 日本酒 純米酒 使 用 米 アケボノ 精米歩合 60％ 日本酒度 ＋4 酸 度 不明 価 格 2,100円(1SB 税込み) 11/26 封切り 以前の印象と同じく多少セメダインのようなツンとくる香りが最初に感じられ…

もうすぐ今年も残り1ヶ月になっちゃいます…（早ッ！） Swim 21,500m Bike 約508.2km(実走 391.4km + ローラー台 116.8km) Run 約98.0km(実走 98.0km＋室内Run 0.0km) 全体的に良いバランスなトレ内容だったと思う。 シーズンインしたRunへ多少なりともトレ的…

今日からまたトレ再開です。 再開初日は刺激を入れること優先の内容で終了です…！！ 使用バイク Cannondale Slice Carbon 走行時間 40分間（ケイデンス90rpm以上をキープ） ・ウォーミングアップ 5分間(52×19) ・52×17,16 各10分間 ・52×15 5分間 ・52×14 4…