昨日トレ無しだったので…
使用バイク Cannondale Slice Carbon
走行時間 40分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
・52×19 5分間(ウォーミングアップで！)
・52×17 10分間
・52×16 10分間
・52×15 5分間
・52×14 5分間
・52×19 5分間(クールダウンで！)
走行距離 24.63km
平均速度 36.3km/h
MAX速度 46.0km/h(←ローラー台の上なので…！？！)
平均心拍数 116HR/M(63%)
最大心拍数 134HR/M(73%)
消費Cal 284Kcal
