Swim

Swim トレーニング

少しずつ上げていかなきゃ…！！


Swim Total 2,500m


ノーマル　250m(250m×1本：マイペース)
プルブイ　500m(500m×1本：55秒/50mペース）
プルブイ　250m×3set(50m×5本：1分15秒サークル)
プルブイ　250m×3set(50m×5本：1分10秒サークル)
プルブイ　250m(250m×1本：マイペース)


良いリズムで泳ぐことが出来たと思う！！