今さら頑張っても…なので、自分的楽なペースでのRunにしました。
練習コース 自宅←→線路沿い←→会社←→11号バイパス←→四国中央市役所
走行距離 10.0km
走行タイム 51分33秒
アベレージ 11.75km/h(5分06秒/kmペース)
消費Cal 517Kcal
最大心拍数 155HR/m(85%)
平均心拍数 144HR/m(79%)
自分的楽なペースだったはずのに心拍数が…（汗）
とりあえず、今日で愛媛マラソン前のトレは終了です。
今週日曜日…、どんな体調・テンションで挑めるか？？
30km周辺での壁の高さを味わいながら完走を目指したいです…！
