Bike

今日はいつもと趣向を変えてみました。

　　距　離　28.0km(1周1.4km×20周回)
　　タイム　50分47秒
　　Ave 　　33.2km/h
　　Max 　　36.7km/h

練習コース　東町埋立地周回コース

使用バイク　ORBEA ORDU
総走行距離　43.70km
総練習時間　1時間28分17秒
最高速度　　36.7km/h
最大心拍数　149HR/m(81%)
平均心拍数　124HR/m(68%)
消　費Cal 　691kcal

今日も重めのギアを選択して走ってみた。
土曜日に変更したステム高では、ペースをキープする走行には向いてないのかも…！？
次回、パッドに約10mmのスペーサーを入れた状態で走ってみようと思う。