2010-06-09 Swim Swim トレーニング 2種目めです。 Swim Total 2,000m ノーマル 250m(250m×1Set:ペースキープSwim) プルブイ 1,500m(500m×3Set:徐々にペースアップして) キック 150m(25m×6本:ビート板無しで) プルブイ 100m(100m×1本:クールダウン) まずまずのリズムでした。