昨日のダレた1日を反省するために…
刺激入れのブリックトレです！
雨降る的な天気は無さそうなので…、まず1種目めです！！
距 離 21.0km(1周1.4km×15周回)
タイム 36分35秒
Ave 34.6km/h
Max 38.4km/h
練習コース 東町埋立地周回コース
使用バイク ORBEA ORDU
総走行距離 40.65km
総練習時間 1時間22分50秒
最高速度 38.4km/h
最大心拍数 159HR/m(87%)
平均心拍数 133HR/m(73%)
消 費Cal 734kcal
途中、風の向きが変わるのでペダリングが難しかった…
