2010-06-21から1日間の記事一覧

今宵の独酌

ダバダ火振 会 社 株式会社無手無冠(高知県高岡郡四万十町) 分 類 栗焼酎 原材料 栗50%、麦25%、米・米麹25% ア度数 25度 価 格 1,570円(4GB 税込み) 最近、プレミアが付くほどの焼酎らしいです…驚 炭酸とハイボール風で飲んでみました。 芋と違い栗特有のホ…

Bike

昨日のダレた1日を反省するために… 刺激入れのブリックトレです! 雨降る的な天気は無さそうなので…、まず1種目めです!! 距 離 21.0km(1周1.4km×15周回) タイム 36分35秒 Ave 34.6km/h Max 38.4km/h 練習コース 東町埋立地周回コース 使用バイク ORBEA ORD…

Run

2種目めです。 練習コース 自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所 走行距離 10.0km 走行タイム 51分26秒 アベレージ 11.67km/h(5分09秒/kmペース) 消費Cal 546Kcal 最大心拍数 161HR/m(88%) 平均心拍数 149HR/m(81%) 脚…上がらなかったです?? まだ…