Bike
ORDUでペース練習の予定だったけど…
HC練習に変更です！！
距 離 5.64km
標高差 363m
平均勾配 6.4%
タイム 23分58秒
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
総走行距離 25.06km
総練習時間 1時間11分20秒
最高速度 62.5km/h
最大心拍数 157HR/m(86%)
平均心拍数 124HR/m(68%)
消 費Cal 558kcal
明日、2回目の切山HC練習のために脚に刺激入れが目的です！！
序盤から軽めの回せるギアで上りました。
タイムを気にしないとメチャメチャ気持ち的に楽です…！笑！！
ラく〜に上って、明日の切山HC練習に繋げます…
練習後、HCでは上ハンドルでのポジションが大半なので、
ステムのポジションを15mmの大幅アップライトポジションに変更！！
明日の試走がちょっと楽しみです…
