明日以降へ…、繋ぎのためのリカバリーです！
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 30分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル Level-4
・48×19T 10分間
・48×18T 10分間
・48×17T 10分間
走行距離 15.07km
平均速度 27.8km/h
MAX速度 32.9km/h
最大心拍数 ?HR/m
平均心拍数 ??HR/m
消費カロリー ???kcal
リカバリー目的なので心拍計は付けずでした！
軽めのペダリング重視で終了です…！！
