Bike

当初予定してた寒風山ヒルクライムは前日に中止のメールが。
BikeレースはTriathlonと違って天候に左右される要因が大きいです…！！

7:40 起床。
雨は降ってないけど、空模様は…？？
最近の定番…、午前中は様子見です！

遅めの昼食後、お日様がチラホラと…嬉
急いで用意をする！！

15:10 自宅を出発！！
出走の時間も遅めなので、中強度のトレ内容で…！！

R192から高速高架下を右折。
関東方面では人気があるらしい蔵元「梅錦 山川」前を走り、ひたすら道なりに走る。
そうすると県道5号線に合流…右折してひたすら上りが続きます…汗

そのまま「霧の森大福」で有名な新宮町(村…？？)を目指します！！

なのに…
雨がパラリ×2とサングラスをかけた顔に当たってきました。
このまま上り続けるか？迷ったけど、次回のお楽しみにしてUターン→下山しました。

下り途中でBikeのヘッド付近にガタツキを感じたので、R192→R11バイパス→R11を経てBikeShop「Sping」に向かう。
ヘッド付近のズレ＆ホイールのフレ取りまでしてもらいました…感謝！！

17:20 無事、自宅に到着。

練習コース　自宅→R192→金川→県道5号線→新宮7km手前→R192→R11→BikeShop「Sping」→R11バイパス→自宅

使用バイク　Specialized S-Works Tarmac Carbon
走行距離　　43.57km
練習時間　　1時間44分51秒
アベレージ　24.9km/h
最高速度　　61.4km/h
最大心拍数　168HR/m(92%)←軽めの予定だったのに…
平均心拍数　130HR/m(71%)
消　費Cal 　1,087kcal

今日は…、No Pictureでした（謝）