リハビリ…(事故後46日目 手術後41日目)

今日も暑い一日でした！
少し雨が降ってくれれば涼しくもなるのに…

練習コース　自宅←→線路沿い←→会社

走行距離　　6.0km
走行タイム　40分01秒
アベレージ　9.0km/h(6分40秒/kmペース)
最大心拍数　163HR/M(89%)
平均心拍数　152HR/M(83%)
消費Cal 437kcal

LSD的Runのはずなのに、予想以上に心拍が上がってるのが気になる。

明日は「第25回トライアスロン中島大会」が開催されます。
自分のトライアスロン復帰戦はこの大会と決めてます！
早くスタートラインに立てるようにリハビリ頑張らなきゃ！！

これは2008年の大会の模様です。[Special Thanks!! カボス君]