リハビリ…(事故後50日目 手術後45日目)

事故から今日でちょうど50日になります。
徐々に腕も動くようになってきたけど、Tri必須のDHポジションにはまだまだです…焦
たとえキツく痛くてもDHポジションがとれるようになるのが、今の目標です…！願！！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間
　　　・48×18T　　10分間
　　　・48×17T　　5分間
　　　・48×16T　　5分間
　　　・48×15T　　5分間

走行距離　　　16.33km
平均速度　　　31.6km/h
MAX速度　　　 41.4km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

徐々に暑さも和らいでいるって感があるけど…正直、まだまだ暑いっス!!