リハビリ…(事故後62日目 手術後57日目)

まだまだ暑いですね…汗

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間
　　　・48×18T　　5分間
　　　・48×17T　　5分間
　　　・48×16T　　5分間
　　　・48×15T　　5分間
　　　・48×14T　　5分間

走行距離　　　17.47km
平均速度　　　33.9km/h
MAX速度　　　 43.6km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

今はまだ意識した状態ですけど、少しずつ内肘の関節が正面を向くようになってきました。
これから徐々に内肘の関節が90度以上に開けるようにリハビリ(and激痛)に耐えてみせます…！頑張！

出来れば年内〜来年初めに向けてBike復帰を目指します…！頑張！！