リハビリ…(事故後79日目 手術後74日目)

メッチャ涼しくなりました…

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　約65分間
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　　 5分間
　　　・48×18T〜12T　約60分間

走行距離　　　33.94km
平均速度　　　33.0km/h
MAX速度　　　 71.2km/h(←ローラー台でのもがきなので…)
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

5分〜10分に1回のペースで15秒のもがき(アウタートップ)を入れてみました。

今日はあいにくの雨だったけど、これからBikeは気持ちの良い季節になってきました…羨
涼しくなってローラー台も乗りやすくなったけど、やっぱり外Bikeに行きたい！