<事故後195日目 手術後190日目>
昨日のトレですけど…
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 30分間
負荷レベル Level-3
ケイデンス 90回転以上を意識して…
・48×21T 5分間
・48×19T 10分間
・48×18T 10分間
・48×17T 5分間
走行距離 16.43km
平均速度 32.3km/h
MAX速度 36.4km/h
最大心拍数 未計測
平均心拍数 未計測
消費カロリー 未計測
やや脚の回転が悪いような気が…
軽くリフレッシュ程度な内容で終了です！！
