Bike

<事故後228日目　手術後223日目>

8:40 起床。
やや曇ってます…
でも時間とともに徐々にお日様の光が…期待！
トーストな朝食を摂り、身支度を済ませる。

9:50 自宅を出発。
R11を香川方面へ走り、西原交差点を斜め左方向へ…
ケイデンス90rpm以上を意識しながら、久しぶりに県道241号線を琴平方面へ目指し走ります。

感覚的に…やや踏み込み気味なペダリングが続くけど、丸井北交差点を超えてからはR377を走る。
ケイデンス重視のペダリングを意識し続けながら、伊予見峠手前まで来ました…
上りが始まる手前でフロントギアをインナーに落とす。
ダンシングとシッティングを織り交ぜながら、頂上確認では34×18Tで上りきりました。

峠を下りきり買田東交差点のコンビニで補給＆小休憩しながら、今日の折り返し目的地を考える！！

今日は昼食も兼ねて(期待！)、綾川にあるお店を目的地に…決定！！
再スタート後、R32を高松方面へと走り新羽床交差点を右折しま…目的地はバレバレですね(笑)
R377を走り羽床上交差点を右折すると目的地周辺です！

今日の目的地…、綾川の超有名店「山越うどん」に到着。
折角来たのに、定休日…何故？？＆悲！涙！
確か…？定休日は平日だったような…？？？
後悔してもお目当てのうどんは食べれないので…潔くUターンです！！

Uターン後はフォロー気味な風に後押しされながら、往路と同じコースを…
さっきコンビニで買っておいたアンパン1つを走りながら補給。

本日2度目の裏伊予見峠への上りは、軽めのアウター固定から徐々にシフトアップ…
上りきり時点では、リアは48×16T(?)or17T(?)で回してました！

一気に峠を下ってそのままR377を走り、丸井北交差点を右折する。
R377のままで姫浜交差点へと出てくる。
姫浜交差点を左折してR11を走りながら、最後のコンビニあんぱんをまたも走りながら補給する。

13:45 無事、自宅に到着。

練習コース　自宅→県道241号線→R377→琴平→綾川「山越うどん」→R377→R11→自宅

使用バイク　　GraphiteDesignRacing MeteorSpeed
走行時間　　　3時間29分40秒
走行距離　　　95.56km
アベレージ　　27.3km/h
最高速度　　　56.5km/h
最大心拍数　　172HR/m(95%)
平均心拍数　　143HR/m(79%)
消費Cal　　 　2,381kcal