Bike 【其の弐】

第2部です…

昨年の事故(7月7日)以来、初めてTT-Bikeで外を走ります。

R11から東浜集会所を左折して埋立地周回コースへ！！
向かい風区間ではゆっくりとDHポジションを確認して、追い風区間はギアを掛けて少し踏む。
この内容を3回繰り返して終了。

ステムを110mm→80mmに変更したのが原因で、DHバーのお尻部分がダンシング時に膝に当たる。
スタート時などに毎回膝にあたりそうなので、練習後カットしてもらう。

練習コース　東浜埋立地周回コース

使用バイク　　ORBEA ORDU
走行時間　　　23分3秒
走行距離　　　9.74km
アベレージ　　25.3km/h
最高速度　　　40.0km/h
最大心拍数　　150HR/m(82%)
平均心拍数　　134HR/m(74%)
消費Cal　　 　235kcal