Bike

<事故後283日目　手術後278日目>

リラックスモード

使用バイク　　ORBEA ORDU
トレ時間　　　22分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後キープで…

　　・48×19T　　10分間
　　・48×17T　　10分間
　　・48×16T　　2分間

走行距離　　　11.46km
平均速度　　　30.4km/h
MAX速度　　　 47.2km/h

久々のTT-Bike、DHポジションでまだ左肩周辺に違和感がありました…
まだまだリハビリ…足らないようですね！？

頑張りまッス！！