Bike 【切山HC】

<事故後330日目　手術後325日目>

今年初（事故後、初でもあります…）の夕練です！！

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　55分53秒09
HCタイム　　　27分31秒
走行距離　　　21.37km
平均速度　　　22.9km/h
最高速度　　　62.3km/h
最大心拍数　　172HR/m
平均心拍数　　148HR/m
最速ｹｲﾃﾞﾝｽ　　122rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　70rpm
総獲得標高　　492m
消費Cal 　　　525kcal

※ガーミンデータはこちら

8時間立ちっぱなしの仕事後…出発です！！
川之江テニスコートの入口からタイム計測しました。

やっぱり脚が重い感じで上手く回りません…汗
なので…これからの参考タイムとして計測しました。

ローラー台トレから気になってたけど…
やっぱり110mmのステムが遠く感じたので、今週末100mmに変更予定！！