Bike 【法皇HC】
<事故後331日目 手術後326日目>
連日の上り練習です…
【法皇HC】
HCタイム 23分18秒
HC距離 5.6km
標高差 298m
平均勾配 5.3％
最大斜度 9.3%
使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間 57分11秒
走行距離 22.52km
平均速度 23.6km/h
最高速度 68.4km/h
最大心拍数 166HR/m
平均心拍数 141HR/m
最速ｹｲﾃﾞﾝｽ 125rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 74rpm
総獲得標高 380m
消費Cal 495kcal
※ガーミンデータはこちら
久しぶりに上ったけど…
やっぱり8時間立ちっぱなしの仕事では脚に疲労感がありますね！！
今日もこれからの参考タイム的Rideでした…笑
