Bike 【ActiveRecovery】

<事故後341日目　手術後335日目>

「それほどでは〜！？」って思ってたけど…走り出すと疲労感を体感しました！！
なので…、ゆったりとペースを刻む内容にしました。
ただ、途中の短い上り区間ではダンシング中心のやや心拍を上げた状態で走ります！！

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　53分05秒
走行距離　　　21.25km
平均速度　　　24.0km/h
最高速度　　　41.6km/h
最大心拍数　　169HR/m(91%)
平均心拍数　　124HR/m(67%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　80rpm
総獲得標高　　151m
消費Cal 　　　357kcal

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