Bike 【三県縦断ショートコース】

<事故後１年と2日目　手術後362日目>

7:45 起床。
軽い朝食を摂り身支度を済ませる。

9:41 自宅を出発。
明日の「寒風山HC」のためにも今日はあまり強度を上げずに走ることに…
R11を須賀交差点で左折し県道21号線をいつもの仁尾方面へと走る。

仁尾マリーナ東交差点を直進して荘内半島へと向かう。

途中普段は海で遮断されているけど、引潮の今だけ島への道が現れてました！！
ショートカットコースへと右折し半島の反対側へと出る。
海沿いを走り県道231号線との交差点を左折後、浜田交差点を右折する。
詫間町内を走りながら早めの昼食にする。

11:14 「心うどん」に到着。
あらかじめ丼に入ったうどんを自分で温めてトッピングを取り会計へ。

温かけ大＋ド定番ちくわ天　280円也
いり子の効いた出汁にモッチリ麺が相性良し…美味！！

再スタート後、詫間CC先の交差点を右折して新的場交差点角のコンビニにピットイン。
今日も夏を思わせる暑さでボトルの減り方が早いです。
水を補給してから加嶺峠を目指します！！

加嶺峠のやや斜度のある上り口をダンシングでこなし、頂上手前までの6％前後の上りを39×17Tでダンシングとシッティングで上る。
そして頂上手前約100mの10％程度の急斜面は、39×19Tのギアでダンシングだけで駆け上がる！！

加嶺峠を下り仁尾町内を走り抜ける。
向かい風の海沿いを走り、琴弾公園入口の八幡交差点を直進して県道8号線に入る。
そのまま8号線を走るがギアが掛けられずスピードが上がらない…！？？
確かに多少の向かい風だがそれ以上に脚が回らない…
ここにきて連日の立ち仕事と昨日の夕練の影響なのか(？)、結構脚に疲労が溜まっていることに気付く。
コース変更も考えたけど向かい風のR11で疲労するのも一緒だと思ったので…このまま県道8号線を走ることに決定！！

R11を横切りひたすら県道8号線を直進する。

そして上りが始まる手前の自販機でボトル補給とここでコーラドーピング！！
やっぱり暑い中飲むコーラは最高です…美味い！！

再スタート後、先週は豊稔池へと右折したが今日はそのまま五郷ダム方面へと直進します！！
時折7％後半の斜度もあるけど概ね5％前後の上りが続きます。

途中、なかなか良い景色(KYな木が堂々と主張してるけど…汗)だったのでパチリ！！

これじゃ豊稔池方面の上りの方が確実にキツイよな！って思いながら走ってると…
五郷ダムから棒賀神社を超えて小さな橋を渡った直後からいきなり斜度がキツクなる。
8％の上りが連続して現れ、途中10％の上りも出没してました。

そして曼陀トンネルを抜け徳島県へと入県する。
トンネル後の下りを走り佐野の交差点を右折してR192に入る。
右折後から境目トンネルまでは5％弱の上りです。
この微妙な上りが脚に効きます！！

境目トンネルを抜け愛媛県へと帰ってきました。
トンネル後の下り区間はキツイ向かい風でスピードが上がりません…
なのでやや軽めのギア選択であまり無理しないペースで下ります。

R192を綿市交差点で右折して、四国中央市役所川之江庁舎の交差点を左折する。
あとはそのまま道なりに走るだけ…

13:43 無事、自宅に到着。
それにしても暑かったです…もしかして梅雨明け間近！？？
あと軽めのトレのはずが、思いのほか疲労感でイッパイです…明日ヤバイかも！？

一応明日のために軽く洗車＆注油しておく。
そしてシャワーを浴びようとジャージを脱ぐと、日焼けラインがくっきりと…！！
母親から貰った日焼け止めクリーム、汗で簡単に流れ落ちてたみたい…涙

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　3時間33分36秒
走行距離　　　89.99km
平均速度　　　25.3km/h
最高速度　　　58.3km/h
最大心拍数　　164HR/m(88%)
平均心拍数　　133HR/m(72%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　72rpm
総獲得標高　　733m
消費Cal 　　　1,489kcal
※ガーミンデータはこちら

〜心うどん〜
住　所　　香川県三豊市詫間町経面2102-16
電話番号　0875-82-5673
営業時間　10:00〜17:00
定休日　　日曜日