Bike　【夕練：金田方面】

Bike トレーニング

<事故後1年と26日目　手術後1年と21日目>



久しぶりな感…ある、夕練に出ました！！
コースはいつもの走り慣れたコースを走りながら足の廻しや負荷など…再確認中です！！




使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間03分04秒
走行距離　　　26.74km
平均速度　　　25.4km/h
最高速度　　　69.5km/h
最大心拍数　　156HR/m(%)
平均心拍数　　127HR/m(%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　76pm
総獲得標高　　267
消費Cal 　　　455kcal
※ガーミンデータはこちら


今週末も頑張らなくちゃですね…！！！