Bike 【夕練：金田方面】

<事故後1年と34日目　手術後1年と29日目>

今日も脳が溶けそうな暑さでした…大汗
それでも夕練に出ました！！

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間06分15秒
走行距離　　　27.75km
平均速度　　　25.1km/h
最高速度　　　61.5km/h
最大心拍数　　165HR/m(89%)
平均心拍数　　132HR/m(71%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　79rpm
総獲得標高　　298m
消費Cal 　　　510kcal

※ガーミンデータはこちら

今日は10％の斜度がある三島公園頂上への上りを途中入れてみました！！