Bike《MS》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

<事故後1年と98日目　手術後1年と93日目>





使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　60分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　31.46km
平均速度　　　31.4km/h
MAX速度　　　 38.1km/h
MAX心拍　　 　124HR/m(67%)
Ave心拍　　　 101HR/m(54%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　92rpm
消費カロリー　228kcal

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