Bike《MS》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

≪事故後1年と113日目≫



流して終了です…



使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　13.95km
平均速度　　　27.9km/h
MAX速度　　　 29.2km/h
MAX心拍　　 　119HR/m(64%)
Ave心拍　　　 105HR/m(56%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　92rpm
消費カロリー　128kcal

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