Bike《MS》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

≪事故後1年と115日目≫



今日も流して終了…



使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　14.95km
平均速度　　　30.03km/h
MAX速度　　　 37.6km/h
MAX心拍　　 　113HR/m(61%)
Ave心拍　　　 103HR/m(55%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　91rpm
消費カロリー　127kcal

※ガーミンデータはこちら



やや身体が重いような…！？？