Bike《SW》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

昨晩も…酔＆爆睡
なので、一日遅れのアップとなりました…反省





使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分08秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後キープ…
走行距離　　　13.57km
平均速度　　　27.0km/h
MAX速度　　　 30.2km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
AVE心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　92rpm
消費カロリー　339kcal

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