2013-01-19 Bike《SW》 【ローラー台:アクティブリカバリー】 Bike トレーニング 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分02秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 90rpm前後で… 走行距離 13.79km 平均速度 27.5km/h MAX速度 32.0km/h MAX心拍 ???HR/m(??%) AVE心拍 ???HR/m(??%) 消費カロリー 330kcal 明日へとつなぐためにも、軽く汗を流して疲労除去!!