Bike《MS》 【夕練：法皇アタック】

久しぶりの土曜出勤…1週間が長かった！！
それでも夕練は…！！絶対！！笑

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫

明日のためにやや強度を落として…6割程度の強度で上ります。

トンネルから少し下った地点で…パチッ！
その後は、アウタートップで一気に下山！！

R11バイパスに合流してからはリカバリーペースでいつものように産業道路へ…

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　1時間10分48秒
走行距離　　　24.96km
平均速度　　　21.1km/h
最高速度　　　62.6km/h
最大心拍数　　155HR/m(85%)
平均心拍数　　125HR/m(68%)
総獲得標高　　387m
消費Cal 　　　388kcal

《今日の一枚…》

久々の夕日Photo…