Bike《SW》 【ローラー台：LSD】

Bike トレーニング

今日は中休み…！？



Specialized S-Works Tarmac Carbon

体中の末端まで血液循環を第一…！！


　・48×19T　
　・48×18T　


汗流す程度で各15分間…廻して終了！！


使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm以上で…
走行距離　　　14.72km
平均速度　　　30.02km/h
MAX速度　　　 33.7km
消費カロリー　378kcal