各ギア…30秒間＆60秒間のプログレッシオーネを各1setずつ！！大汗！！
Specialized S-Works Tarmac Carbon
・48×19T
・48×18T
・48×17T
・48×16T
・48×15T
・48×14T
・48×13T
・48×12T
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 1時間00分26秒
負荷レベル Level-3
ケイデンス 105rpm以上で…
走行距離 30.74km
平均速度 30.5km/h
MAX速度 55.1km/h
消費カロリー 769kcal
