Bike《SW》 【ローラー台：アクティブリカバリー】

Bike トレーニング

1週間始まったばかり…昨日Runのリカバリー的にギア固定で軽〜く！！




Specialized S-Works Tarmac Carbon


　・48×19T　



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　37分25秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　95rpm前後で…
走行距離　　　17.10km
平均速度　　　27.4km/h
MAX速度　　　 29.2km/h
消費カロリー　409kcal