Run 【インドア：ペース走(約10km)】

Run トレーニング

外は雨降ってるし、ランニングマシンでは走らされてる感が強い…
なのでジム内のランニングコースでインドアRun！！



１周約160m×63周＝約10km



ペース的に5分00秒/km(＝12km/h)辺りをキープしたまま！！
でも反時計周りに63周回もすると、さすがに左脚に負担が…！？？