Swim 【昼練：ペース＆セット】

2種目め…！！

Swim TOTAL　2,000m

　・プルブイ 500m( 500m×1本)
　・ヘッドアップ 250m( 50m×5本)
　・フィスト　 250m( 50m×5本)
　・プルブイ 250m( 50m×5本-10秒レスト)
　・フィスト　 250m( 50m×5本)
　・プルブイ 250m( 50m×5本-60秒サイクル)
　・プルブイ 250m( 250m×1本)

昨日のRunトレに負けずのこちらも約2ヶ月ぶりのSwimトレでした…
60秒サイクルは呼吸ハァハァものでした（苦）