Swim 【夕練：セットメニュー】

さすがに今日も外練は見送って、ジムのプールへ…

Swim TOTAL　1,500m

　・プルブイ 250m( 250m×1本)
　・ヘッドアップ 250m( 50m×5本 )
　・フィスト　 250m( 50m×5本 )
　・プルブイ 250m( 50m×5本 10秒レスト)
　・プルブイ 500m( 500m×1本)

やっぱり今日も混んでました…