10月 トレ総合

またまた遅いアップになっちゃいました…反省

Swim　　0m

Bike　　511.22km（実走 472.02km + ローラー台 39.2km）

Run 　　25.6km（実走 25.6km + マシン走 0km）

オフシーズンとはいえ…あまりにもトレ内容が貧弱な感じです…
もう少し内容濃いトレとしたいものです！！

来シーズンは6月辺りに1本大会に参加出来れば…！？

やっぱりIronman70.3を目指して頑張りまっす！！