2014-11-29 Bike《SW》 【ローラー台:LSD…】 Bike トレーニング 今日も自宅で軽く汗を流す… Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48T×21T 50分間 使用バイク Specialized S-Works Tarmac 走行時間 約50分間 走行距離 24.3km 平均速度 28.6km/h 最高速度 31.0km/h 平均ケイデンス 99rpm 最高ケイデンス 107rpm 消費Cal 580kcal