Bike《SW》 【ローラー台:プログレッシオーネ×2set】
週前半から徐々に…
Specialized S-Works Tarmac Carbon
・48×19T
・48×18T
・48×17T
・48×16T
・48×15T
・48×14T
・48×13T
・48×12T
・1set 各30秒間
・2set 各60秒間
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 30分34秒
負荷レベル Level-3
ケイデンス 95〜100rpmオーバー
走行距離 16.3km
平均速度 32.0km/h
MAX速度 59.1km/h
平均ケイデンス 95rpm
最高ケイデンス 117rpm
消費Cal 422kcal