Bike《SW》 【夕練：市内LSDライド…】

Bike トレーニング

仕事後、怪しい空だったので雨覚悟の2軍Bikeで！！



本日のBike…《Specialized S-Works Tarmac Carbon + 手組みホイール》

コースはいつもの海沿いをLSDペースで…


使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　1時間20分24秒
走行距離　 32.4km
平均速度　　　24.1km/h
MAX速度　　　 44.3km/h
平均ケイデンス　72rpm
最高ケイデンス　102rpm
消費Cal　　　 863kcal