2015-07-01 6月 トレ総合 Swim Bike Run Walking トレーニング Swim 4,000mBike 677.7km(実走 677.7km + ローラー台 0.0km)Run 10.0km(実走 10.0km + マシン走 0km) 大会まで約3ヶ月…Swim&Runを重点的にしないと!!危!!