先週のトレ実績…【7/17-7/23】

★7/17 Bike《MS》 【昼練(LSD)：香川昼飯ライド】

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　2時間09分01秒
走行距離　　　52.6km
平均速度　　　24.5km/h
最高速度　　　55.9km/h
獲得標高　　　254m
消費Cal 　　　1,398kcal

★7/18　Bike《ORDU》 【朝練(L2-3)：香川ショートライド】

まずは1種目め…

本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫

使用バイク　　ORBEA ORDU
走行時間　　　1時間58分42秒
走行距離　　　54.6km
平均速度　　　27.6km/h
最高速度　　　51.8km/h
獲得標高　　　264m
消費Cal 　　　1,548kcal

★7/18　Run 【朝練：ペース】

2種目め…

ジム周り　1周550m×10周

走行距離　　約5.5km
タ イ ム　　未計測

★7/19　Run 【夕練：アクティブリカバリー】

自宅←→線路沿い←→会社周辺

走行距離　　約6.0km
タ イ ム　　未計測

★7/21　Run 【夕練：LSD】

ジム←→県道21号線←→三豊教習所周辺

走行距離　　約10.0km
タ イ ム　　未計測

★7/23　Bike《ORDU》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド】

まずは1種目め…

本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫

使用バイク　　ORBEA ORDU
走行時間　　　2時間49分09秒
走行距離　　　78.1km
平均速度　　　27.7km/h
最高速度　　　57.5km/h
獲得標高　　　299m
消費Cal 　　　2,240kcal

★7/23　Run 【朝練：ペース】

2種目め…

ジム周り　1周550m×10周

走行距離　　約5.5km
タ イ ム　　未計測