先週のトレ実績…【8/28-9/3】

★8/30　Run 【夕練：ペース走】

浜公園3周回＋α

走行距離　　約5.5km
タ イ ム　　未計測

★8/31　Run 【夕練：ペース走】

ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点

走行距離　　約6.5km
タ イ ム　　未計測

★9/2　Run 【夕練：ペース走】

今週3度目の…

ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点

走行距離　　約6.5km
タ イ ム　　未計測

★9/3　Bike《MS & ORDU》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド＋α】

自宅に財布を忘れたので、1種目め…自宅へ！！

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　55分32秒
走行距離　　　22.1km
平均速度　　　23.9km/h
最高速度　　　35.4km/h
獲得標高　　　68m
消費Cal 　　　568kcal

ジムに戻ってからBike交換、1種目め…其の弐

本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫

使用バイク　　ORBEA ORDU
走行時間　　　2時間05分48秒
走行距離　　　56.1km
平均速度　　　27.1km/h
最高速度　　　57.1km/h
獲得標高　　　245m
消費Cal 　　　1,567kcal

★9/3　Run 【朝練：ペース】

2種目め…

ジム周り　1周550m×5周

走行距離　　約2.8km
タ イ ム　　未計測