2010-01-06から1日間の記事一覧

今宵の一献

伊予賀義屋 純米吟醸無濾過熟成生原酒 蔵 元 成龍酒造㈱(愛媛県西条市) 種 類 日本酒 純米吟醸 使 用 米 松山三井100% 精米歩合 50% 日本酒度 検索中 酸 度 検索中 飲 み 方 冷酒で… 価 格 2,940円(1SB 税込み) 12/2 封切り 封切りから良い香りが…癒。 …

Run

久しぶりの外Runです… 練習コース 自宅←→線路沿い←→会社←→11号バイパス←→四国中央市役所 走行距離 10.0km 走行タイム 51分12秒 アベレージ 11.72km/h(5分07秒/kmペース) 消費Cal 522Kcal 最大心拍数 154HR/m(84%) 平均心拍数 145HR/m(79%) 右足に不安を抱え…